60 years old♪
昨日はついに。。
待ちに待った60歳！
無事に迎えることができましたー*(^o^)/*
還暦の記念に㊗️
一年半かけて伸ばした髪を
断捨離しました^^;
60年間でこんなに長い髪は初めて。。
しかも白髪染のお世話にならずに
この日を迎えられたことが
何より嬉しい〜😂
一年半振りのヘアサロン💇♀️
担当の方がこんなに傷みの無い
綺麗な髪は滅多にいない！
以前に比べ髪質が断然良くなっている！
今日で60歳と聞いて可なり動揺してました！
(*≧ｍ≦*)ププッ
"秘訣は".⁈と質問責め^^;;
やっぱり。。
食生活、睡眠、エクササイズ！
野菜果物を沢山摂り入れる！
毎朝エクササイズをする！
質の良い睡眠(早寝早起き)！
あとはストレス発散！😆
7年で体の全ての細胞が
生まれ変わるそうです！
食生活に関しては8年前から
私自身で人体実験済み！
エクササイズ、睡眠は
二年前から始めています😅
新時代をきっかけに
毎日の習慣を少し見直しては
如何でしょうか！
これは誰にでも起こり得る
ミラクルです(*´꒳`*)
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
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