ピタヤスムージー♪

sanae's recipe

ピタヤ…1/4個

甘酒…50g

コンブチャ…150g

以上をミキサーで数秒撹拌したら

ビビットカラーのスムージーの出来上がり♪

ここ数日間ピタヤを摂取したおかげで

体が軽くなり毎朝のヨガがスムーズに行える気がします!

それもそのはずピタヤにはビタミン群は勿論

ミネラル、食物繊維も豊富!

デトックス作用実感してます!!

さらにレッドピタヤにはベタシアニンという

抗酸化作用の強いポリフェノールが含まれているので

エイジングケアや動脈硬化の予防やがんの予防に効果有り!

より高い効果を感じたい人はレッドピタヤがおすすめですよ〜！